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和治友德 | 世界糖尿病日：提高健康素质

时间：2025-12-06 07:57:47 来源：牛溲马渤网

　　今天是和治世界糖尿病日 (WDD)，这个节日由IDF国际糖尿病联盟和世界卫生安排于1991年创建，友德旨在应对人们对糖尿病带来的世界素质不断晋级的健康要挟日益添加的忧虑。2006 年，糖尿提高世界糖尿病日正式成为联合国安排的病日纪念日。

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　　糖尿病现状
　　糖尿病是健康一组以高血糖为特征的代谢性疾病。长期存在的和治高血糖，会导致各种安排，友德特别是世界素质眼、肾、糖尿提高心脏、病日血管、健康神经的和治缓慢危害、功能障碍。友德世界糖尿病日作为具有全球影响力的世界素质糖尿病宣扬活动，覆盖了 160 多个国家和地区，有超越 10 亿人因而获益。该运动引起了人们对糖尿病问题的广泛关注，并使糖尿病成为大众和政治关注的焦点。

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全球糖尿病患者分布图
来源：国际糖尿病联盟（IDF）官方网站

　　国际糖尿病联盟（IDF）发布的《IDF 世界糖尿病地图（第 10 版）》数据显现，2021年全球成年糖尿病患者人数到达5.37亿（10.5%），折算份额，约十分之一的成年人受到影响。比较2019年，糖尿病患者添加了7400万，增幅达16%，突显出全球糖尿病患病率的惊人添加。据IDF估测，到2045年这一数字将到达7.83亿，46%的增幅是同期估量人口添加（20%）的两倍多，成年人的患病份额或许到达八分之一。

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图片来源：
https://worlddiabetesday.org

　　糖尿病的高发给各国医疗保健体系带来了巨大的压力。数据显现，在超越 90% 的时间里，糖尿病患者都是自己在照料自己。因而，提高大众的健康素质水平，让大众能接受继续教育以了解糖尿病并进行日常自我保健，这对于坚持健康和防止并发症至关重要。因而世界糖尿病日安排推出了2022年的活动主题为：“教育维护明日”（Diabetes: education to protect tomorrow）。

　　糖尿病的先兆及症状
　　糖尿病在临床上是比较常见的缓慢疾病，那么糖尿病在发病前都会呈现一些相关的症状，总结起来是“三多一减”，即体现在多饮、多食、多尿和体重减轻这四个方面。

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　　榜首、会呈现口渴，多饮，也便是说，一个人忽然变得特别能喝水，常常是杯不离手，每天喝几千毫升都不可以缓解口渴的症状，那么考虑是否为血糖呈现了问题。
　　第二、呈现经常的饥饿，饥饿感显着也是糖尿病前期的首要的一个症状，最显着的便是忽然的胃口大增，而且吃许多也不可以缓解饥饿。
　　第三、会呈现尿频量多，也是糖尿病前期典型的症状之一。
　　第四、体重逐步减轻，由于糖尿病是一个高耗费性的疾病，所以说跟着耗费体重会越来的越轻。
　　经过以上这些症状基本上可以来判定是糖尿病先兆的或许，应该做相关的查看来确认是否血糖呈现了问题，以便后续的对症医治。

　　日常如何有用防备糖尿病
　　01 良好习惯
　　养成杰出的饮食行为和生活方式，均衡饮食，合理的膳食结构，每天有恰当的身体活动等。

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